اخبار صحية

لا شك في أن آلام الظهر والرقبة والفقرات بشكل عام باتت داء العصر، وذلك بسبب الجلوس الطويل وراء المكاتب وأسلوب العمل واستعمال الهاتف والكمبيوترات. إلا أن أخبار إيجابية وصلت لما يقدر بنحو 800 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من آلام…

تشير الدكتورة دارينا كوربانوفا أخصائية أمراض القلب، إلى أن تجلط الدم حالة خطيرة تتشكل فيها جلطة دموية (خثرة) على الجدار الداخلي للوعاء الدموي قد تنفصل في أي لحظة وتمنع تدفق الدم. وتوضح الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru كيف يمكن تقليل خطر…

تحيي “منظمة الصحة العالمية” في 31 أيار من كل عام “اليوم العالمي للامتناع عن التدخين”، بهدف إبراز المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين بجميع أشكاله، والدعوة إلى وضع سياسات فعالة للحد من استهلاكه. واتسم هذا العام بشعار “حماية الأطفال من تدخل…

لماذا تحتاج المرأة إلى النوم أكثر من الرجال؟ يختلف النساء والرجال في الكثير من الجوانب البيولوجية والهرمونية، وهذا ينعكس أيضًا على احتياجاتهم من النوم. وأشارت الأبحاث إلى أن النساء قد يحتجن إلى كمية أكبر من…

مخاطر مضغ الثلج! كشف أطباء الأسنان عن مخاطر مضغ الثلج، محذرين من إمكانية أن “يؤدي إلى تكسّر الأسنان وزيادة حساسيتها لدرجات الحرارة الساخنة والباردة”. وأوضحت الدكتورة روبالي كولكارني أن “مينا الأسنان يتكوّن من هياكل…

فوائد وأضرار الفستق الحلبي يحظى الفستق الحلبي بشعبية كبيرة في العديد من الوجبات والأطباق بما في ذلك الشوكولا والآيس كريم والحلويات الشرقية. ولا تؤكل هذه المسكرات كنوع من التسالي فحسب، وإنما لفوائدها الكثيرة حيث…

أكدت الدكتورة ناتاليا فوروشيلوفا، أخصائية طب وجراحة العيون، أن نظارات الكمبيوتر تحمي العيون من الأشعة الزرقاء وتخفف من التوتر، وتحمي البصر. وأضافت: “تستخدم في هذه النظارات عدسات خاصة مطلية بطلاء خاص يحمي العين من الأشعة الزرقاء، التي…

تحدّث خبراء تغذية عن التأثير الإيجابي للأفوكادو في عمل القلب لاحتوائه على فيتامينات وعناصر معدنية مهمة. وأشار الخبراء إلى أن الأفوكادو يحتوي على البوتاسيوم المسؤول عن توصيل الإشارات العصبية إلى عضلات القل، وأن استبدال الدهون الحيوانية…

توصلت دراسة إلى أن قيلولة قصيرة بعد الظهر يمكن أن تعزز الذاكرة والمزاج واليقظة لمدة 4 ساعات على الأقل. ودرس الباحثون بيانات 32 مشاركاً من الشباب حول الحالة المزاجية واليقظة والأداء المعرفي، حيث طُلب منهم أخذ قيلولة لمدة 10 و30 و60 دقيقة…